25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 60,69g | Karb: 145,12g.
Öğle Yemeği: Monin Caramel Syrup, Alpro Soya Original Soya Milk, Coffee, Sainsbury's Grated Mozzarella, Green Giant Sweetcorn, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Fibre One Lemon Drizzle Squares. Akşam Yemeği: Shepherd's Pie with Beef. Aperatifler/Diğer: Hartley's No Added Sugar Raspberry Jelly, Rebecca’s Cookies, Baileys Irish Cream, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Sugar, Alpro Soya Original Soya Milk, Tetley Redbush. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|