27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 28,33g | Prot: 94,82g | Karb: 140,50g.
Kahvaltı: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Thermo Complete, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Fındık Aromalı Shake. Öğle Yemeği: Herbalife Thermo Complete, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Fındık Aromalı Shake. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|