27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 26,65g | Prot: 25,01g | Karb: 152,00g.
Kahvaltı: Kırmızı Lezzetli Elma, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Lahana Sarması, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|