|
Ni tan mal
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 79,71g | Prot: 92,49g | Karb: 163,87g.
Kahvaltı: Don Panettone Panettone con Pepitas de Chocolate, Canela, Nueces, Froiz Yogur Griego, Manzanas Gala. Öğle Yemeği: Salmón, Patata, Tomates Rojos, Granarolo Mozzarella, Aceite de Oliva Extra Virgen. Akşam Yemeği: Arla Apetina Classic, Crema de zanahoria y calabacin, Da Cunha Barra de Pan a Raiña, Frial Pechuga de Pavo Natural. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|