29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 32,51g | Prot: 77,84g | Karb: 97,55g.
Kahvaltı: Herbalife Gurme Domates Çorbası, Kepekli Ekmek, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Namet Hindi Füme 7/24, Dost Ayran, Kepekli Ekmek, Yumurta. Akşam Yemeği: Nimet Kepekli Grissini, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|