|
Trzyma się! To 0.1 to szarlotka o 23 😅
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 99,40g | Karb: 231,41g.
Kahvaltı: Bagietka, Pilos Mleko 1,5%, Biedronka Hopki, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Akşam Yemeği: Auchan Jabłecznik , ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Zupa Klopsikowa . Aperatifler/Diğer: Mandarynki , Bakalland Słonecznik Łuskany, Orzechy Włoskie, FruVita Skyr Jagodowy, Miód, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Marchewki, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Jajecznica, Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda. devamı için...
|
|
1568 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Oooo 0,1 za takie nocne grzeszki to całe nic 😁😁
29 Kas 21 üye tarafından: natiii55
|
Natiii, no dumna z siebie jestem, że hoho. Choć czasem ta szarlotka wpadnie 🤷♀️ #jabłecznikoholik
29 Kas 21 üye tarafından: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|