|
体脂肪率17.3％
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 61,29g | Prot: 70,37g | Karb: 184,08g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき. Öğle Yemeği: ニチレイ やわらかひとくちカツ, ニチレイ 焦がし醤油の焼肉グリル, ニッスイ かにクリームコロッケ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず バター炒め, だし巻き卵, ご飯. Akşam Yemeği: エビフライ, シュウマイ, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Aperatifler/Diğer: カルビー じゃがりこ サラダ, TOPVALU ざっくりライトミールブランサンド ブルーベリー味. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|