28 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 94,37g | Prot: 116,11g | Karb: 235,39g.
Kahvaltı: Instant Oatmeal with Cranberry and Flaxseed, Oranges. Öğle Yemeği: mushrooms, Turkey Breast Medallions, Cholesterol Free Canola Mayonnaise, Flatbread Light Original. Akşam Yemeği: johnsonville hot links, Lite Beer, broccoli, olive oil, cod loin. Aperatifler/Diğer: 3 musketeers, Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar, dairy queen blizzard reeses cup, Dry Roasted Peanuts, Popcorn Cake. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|