30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 72,65g | Prot: 61,28g | Karb: 13,35g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Turşu, Çerezya Fıstık, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. Akşam Yemeği: Ta!Da! Kıyma Kavurma, Kühne Karışık Turşu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invisible guest Kilo Geçmişi
|