26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 77,94g | Prot: 68,10g | Karb: 98,53g.
Kahvaltı: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Öğle Yemeği: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cajun Cafe Bourbon Chicken, Chow Mein Chinese Noodles , Cream Cheese Shrimp Dip. Akşam Yemeği: Potato Salad, Kroger Original Kettle Chips, L'oven Fresh Multi-Grain Sandwich Thins, Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Trader Joe's Diced Onions, Bob Evans Lettuce & Tomato, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Duke's Mayonnaise, Gulden's Spicy Brown Mustard. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
congratulations on your weight drop
30 Kas 21 üye tarafından: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|