|
ппц я отекаю в период КД🙄
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 59,62g | Prot: 89,13g | Karb: 169,75g.
Kahvaltı: Байкальский Ряженка 4%, Нежинская Творог 5%, Прозапас Овсяные Хлопья, Van Houten Cacao, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью. Akşam Yemeği: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Байкальский Ряженка 4%, Байкальский Ряженка 4%, California Gold Nutrition Масло МСТ, Van Houten Cacao, Прозапас Овсяные Хлопья. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|