Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
JovialJ
Günlük
30 Nis 14
JovialJ Günlüğü, 30 Nis 14
JovialJ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
We had a great few days in San Diego...and ate what ever we wanted as often as we wanted. Did he gain? No. Did I gain, yes. Now back to doing all of the things that will take it down again. I know I have made some of the mental changes that will take me down to the goal I have set. I know this because even when I had agreed to enjoy the freedom of carefree eating, I couldn't turn off the little voice that wanted to measure and count calories. That is a good thing. J ;)
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,3 kg
.
Geriye kalan:
17,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Nisan 2014:
1137 kcal
Yağ: 55,43g | Prot: 45,67g | Karb: 122,15g.
Kahvaltı:
Peanut Butter, Red Delicious Apples.
Öğle Yemeği:
Low Calorie Salad Dressing, Publix Red Bell Pepper.
Akşam Yemeği:
Ore-Ida Steak Fries, The Hat Pastrami Dip.
Aperatifler/Diğer:
Klondike Original Ice Cream Bar.
devamı için...
Haftada 4,2 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
J, you have the right attitude! I'm sure you will succeed!
01 May 14 üye tarafından:
Deb_N
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
JovialJ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle