01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 114,49g | Prot: 65,60g | Karb: 283,67g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Пшеничное печенье. Öğle Yemeği: СибКолбасы Колбаса Конская, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Печенье к Чаю, Хурма, Чай с Молоком, Увелка Гречневая Каша на Воде, Сливочное Масло, Купаты. Akşam Yemeği: Ашан Гранат, Eco Зефир с Кусочками Брусники. Aperatifler/Diğer: Пирожное Корзиночка, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Кефир 2,5%, Морковный крем. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инна lazareva Kilo Geçmişi
|