01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 26,11g | Prot: 99,74g | Karb: 99,22g.
Kahvaltı: Ceviz, Muz, Herbalife Fındık Aromalı Shake, Herbalife Thermo Complete, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Öğle Yemeği: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Yapraklı Marul, Bulgur (Pişmiş), Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Herbalife Thermo Complete, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Fındık Aromalı Shake. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|