01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2781 kcal
|
Yağ: 92,47g | Prot: 166,43g | Karb: 307,96g.
Kahvaltı: Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Peanut Butter Smooth, Cannella. Öğle Yemeği: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Baresa Pesto alla Genovese, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Fesa di Tacchino, Pane tipo Rosetta. Aperatifler/Diğer: Lidl Noci di Acagiù, Milbona Yogurt Colato Greco 0% Mirtillo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|