01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 85,33g | Prot: 89,31g | Karb: 172,29g.
Kahvaltı: Ашан Кокосовая Стружка, Polezzno Миндальные Лепестки , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Геркулес Геркулес Традиционный , Ашан Киви, Каждый День Цветочный Мед, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. Öğle Yemeği: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Кофе (из Молотых Зерен), Сава Вяленое Мясо Jerky. Akşam Yemeği: Lindt Молочный Шоколад с Цельным Фундуком и Карамелизованными Кусочками Фундука, Schogetten Молочный Шоколад с Дроблённым Фундуком и Начинкой из Какао-Крема с Фундуком и Кусочками Вафель, Мандарины, Домик в деревне Сметана 15%, Heinz Кукуруза Сладкая, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Global Village Горчица Французская, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: ООО Реал Улетайка , Черемушки Эклер со Сливочным Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|