28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 27,16g | Prot: 91,38g | Karb: 98,48g.
Kahvaltı: Nutripure Protein Tozu, Yumurta Beyazı, Yumurta, Namet Hindi Füme, Wasa Fibre. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Barbekü Sosu, Fırında Patates, Yumurta Beyazı, Yumurta. Akşam Yemeği: Fındık Lahmacun, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: İçim Laktozsuz Süt , Kahve Dünyası Chocolate Spoon, Fellas Almond&Cacao Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|