01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 103,67g | Prot: 114,25g | Karb: 158,55g.
Kahvaltı: TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Portakal, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|