02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 81,26g | Karb: 117,17g.
Kahvaltı: Muz, Herbalife Fındık Aromalı Shake, Herbalife Thermo Complete, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Öğle Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Patates Yemeği. Akşam Yemeği: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Thermo Complete, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Fındık Aromalı Shake. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|