02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 69,41g | Prot: 73,51g | Karb: 60,61g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Beşamel Sos. Akşam Yemeği: Kadayıf, Baklava, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|