02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 36,99g | Prot: 24,44g | Karb: 37,37g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Polonez Hindi Füme XL , Zeytinyağı, Yumurta, Yeşil Zeytin, Humus. Akşam Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Muz, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ceren.lowcarboğulları Kilo Geçmişi
|