02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 28,24g | Karb: 106,70g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: İncir Reçeli, Yeşil Zeytin, Ülker Hobby. Akşam Yemeği: Elmalı Kurabiye, Çikolatalı Pudingler, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|