03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 68,71g | Prot: 119,85g | Karb: 327,68g.
Kahvaltı: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Yumurta Beyazı, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Akşam Yemeği: Yumurta Beyazı, Yumurta, Zeytinyağı, Pırasa, Reis Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Elma. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|