03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 61,87g | Prot: 59,36g | Karb: 198,76g.
Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Akşam Yemeği: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Ananas, Semizotu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pınar Protein Çilekli Süt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sekersizbrownie Kilo Geçmişi
|