04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 116,98g | Karb: 156,44g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Российский, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Геркулес Монастырский, Яйцо. Öğle Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вятушка Творог 3%, Огурец (с Кожурой), Лук, Квашенка, , Котлета Рыбная, Фасоль Тушеная с Грибами,,,. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Мандарины, Вятушка Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Санта Бремор Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Санта Бремор Икра Минтая, Sen Soy Соевый Соус Классический, Роллы Пп4.12, Фасоль Тушеная с Грибами,,, . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|