04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 48,83g | Prot: 86,34g | Karb: 114,07g.
Kahvaltı: Селянське Сливки 8%, Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Power Pro Fitness Jam Zero, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Голубика, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%. Öğle Yemeği: Mlekovita Deliser Z Ziolami, Селянське Сметана 10%, Лук, Помидоры, Фрутім Стигла Малина, Розумний Вибір Гречка, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|