04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 83,23g | Prot: 86,40g | Karb: 105,77g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Pekmez, Ülker Piko. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|