04 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 26,53g | Prot: 227,53g | Karb: 4,38g.
Kahvaltı: بيضة مسلوقة, Keskinoğlu Yumurta Beyazı, Multipower 100 Whey Isolate Protein. Öğle Yemeği: صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), Multipower 100 Whey Isolate Protein. Akşam Yemeği: صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), Multipower 100 Whey Isolate Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|