05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 31,48g | Karb: 99,08g.
Kahvaltı: Süt, Nestle Nesfit. Akşam Yemeği: Domatesler, Salatalık, Roka Marulu, Turp, Ayran, İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|