05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 49,66g | Karb: 137,37g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kıyma, Kavrulmuş Patates, Menemen. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Domatesler, Pınar Labne, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kıymalı Pide, Tavuk Şiş. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta, Osmanoğlu Kıbrıs Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|