05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 49,23g | Prot: 94,01g | Karb: 108,84g.
Kahvaltı: Голубика, Power Pro Fitness Jam Zero, Фрутім Стигла Малина, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белоцерковский Творог 0%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Mlekovita Deliser Z Ziolami, Приготовленная Морковь, Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Аделис Пастила Яблоко без Сахара, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|