05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 96,12g | Prot: 112,47g | Karb: 148,67g.
Kahvaltı: Blueberries, 100% Maple Syrup, Smithfield Thick Cut Bacon, Oscar Mayer Center Cut Bacon , Eggo Blueberry Waffles, Clementines, Pears, Blackberries, Strawberries, Watermelon. Öğle Yemeği: Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Applegate Farms Natural Hot Soppressata, Simple Truth Organic Roasted Red Pepper Hummus. Akşam Yemeği: Seaquist Orchards Juice Sweetened Cherry Jam, Soy Sauce, Merlot Wine, Extra Virgin Olive Oil, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , Gala Apples, Cabbage . Aperatifler/Diğer: Merlot Wine, Oatmeal Cookies (with Raisins). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|