|
Günaydın arkadaşlar haftasonu iğrenç beslendik karnımızı ağrıttık tıkanırcasına yeme huyumuzu ne zaman bırakcaz bakalım
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 32,48g | Prot: 31,89g | Karb: 80,39g.
Kahvaltı: Süt, Ülker Damla Çikolata, Koska Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Yüksük Çorbası, Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diyetgünlüğ.üm Kilo Geçmişi
|