06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 37,74g | Prot: 32,86g | Karb: 112,36g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Mis Yoğurt. Akşam Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Haşlama, Patates Salatası Garnitürü. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Nescafe Sade, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|