06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 25,87g | Prot: 20,66g | Karb: 63,65g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Indomie Spesiyal Hazır Noodle. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|