08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 93,41g | Prot: 176,64g | Karb: 94,08g.
Kahvaltı: Sokołów Szynka Basiuni, Jajko. Öğle Yemeği: Mlekovita Polski Serek Wiejski Lekki. Akşam Yemeği: Fanex Sos Czosnkowy, Gyros. Aperatifler/Diğer: Huel Huel Black Edition. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|