09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 62,83g | Karb: 23,23g.
Akşam Yemeği: Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ceren.lowcarboğulları Kilo Geçmişi
|