08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 11,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 43,07g | Prot: 57,29g | Karb: 169,53g.
Kahvaltı: Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Сыр Российский 50%, Травяной Чай, Дымов Индейка Копчёная, Вареное Яйцо, Лимон, Планета Витаминов Брусника, Песочное Печенье, Storck Toffifee , Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Akşam Yemeği: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Светлое Пиво, Токио Сити Пицца Кватро Формаджи. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|