03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 21,55g | Prot: 30,28g | Karb: 34,50g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. Öğle Yemeği: Планета Витаминов Брусника, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Нерка Слабосоленая, Травяной Чай, Хохланд Творожный Сыр, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . Akşam Yemeği: Ponte Antico Вино Сухое Красное. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|