|
Jetzt ist der nötige Puffer auch noch da....🙈🤭
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 87,45g | Prot: 113,26g | Karb: 39,47g.
Kahvaltı: Mitakos Feta, Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Mandeln, Mühlenhof Vegane Salami, Harry Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Ei, Ei, Avocado, DM Bio Räucher Tofu, Heinrichsthaler Emmen-Taler Reibe Käse. Akşam Yemeği: Quäse Quäse mit Skyr, Hochland Hofkäse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Haydi Ayran. Aperatifler/Diğer: Mandeln, Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream. devamı için...
|
|
1696 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 54 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Puffer hört sich gut an Vikki... 👌😘
10 Ara 21 üye tarafından: D..k04
|
Werde ich wohl über Weihnachten brauchen 😅😘
10 Ara 21 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|