pan_da_yang__ Günlüğü, 10 Ara 21

vedrai che non è così. Io dopo tanti anni ho sconfitto la paura dei carboidrati e posso solo ringraziare ME stessa certamente con l'aiuto di nutrizionista/pt che mi hanno aiutata. fidati che è la strada giusta 🤩😘  

Come hai fatto? Qualche consiglio? Io già solo se mangio primo secondo e contorno mi sembra di sgrarrare🥺 

Lo so ti capisco. Sicuramente avere qualcuno che ti sta con il fiato sul collo ( che ti controlla) aiuta. Lascia fare... Se ti hanno consigliato quelle kcal quei pesi e misure è perché più di te sanno che è quella la strada giusta. Da sola non fai altro che danni.... Sulla mia pelle ho pagato effetti di dimagrimento veloce .. quale assità cutanea. Sto rimediando con dieta corretta e esercizi con pesi pesanti. Invece se mi fossi affidata prima a qualcuno ora non sarei qui a sistemare il mio corpo 😕Ma sai ho pur 43 anni 🤣tu sei giovane la tua strada è tutta in salita ora più che mai 

Oddio mi dispiace🥺🥺 Cercheró di fidarmi anche di questa nutrizionista e cercare di mandar via i brutti pensieri… grazie!