|
84/66/86
86/49
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2586 kcal
|
Yağ: 51,15g | Prot: 182,16g | Karb: 340,72g.
Kahvaltı: Главпродукт Сгущённое Молоко, Лента Печенье Воздушное, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Лента Малина Быстрозамороженная, ВкусВилл Урбеч Паста из Кешью, Фермер Гуд Хлопья Овсяные с Отрубями, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Окей Харчо с Говядиной. Akşam Yemeği: Heinz Кукуруза Сахарная, Магнит Лук Репчатый , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Черничные Хлебцы, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Myprotein Total Protein Chocolate, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|