11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 30,05g | Prot: 35,54g | Karb: 96,73g.
Kahvaltı: Elma, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri 12 Ay Olgunlaştırılmış, Yumurta Omleti, Bim Connex Lavaş. Akşam Yemeği: Yulaf, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
75olmayanedersin❤ Kilo Geçmişi
|