|
iyi değilim,aşk acısı
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 31,78g | Prot: 131,29g | Karb: 150,19g.
Kahvaltı: West Protein Tozu, Muz, Dr. Pan Oat Cream, Elma, Yumurta, Yumurta Beyazı, Dr. Pan Rice Cream, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Namet Hindi Füme, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Metro Chef Midye Eti, Nuh Ankara Sebzeli Makarna. Aperatifler/Diğer: Starbucks Soya Caffè Misto (Tall). devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|