13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 78,18g | Prot: 82,85g | Karb: 226,19g.
Kahvaltı: Ülker Çikolata %80 Bitter, Mandalina, Muz, Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Akşam Yemeği: Kıymalı Pide. Aperatifler/Diğer: Pizza, Muz, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Calistenics001 Kilo Geçmişi
|