13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 67,88g | Karb: 156,94g.
Kahvaltı: Muz, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24, Çırpılmış Yumurta, Dost Ayran, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği, Patates Yemeği, Dost Ayran, Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|