06 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 185,95g | Karb: 259,85g.
Kahvaltı: Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Öğle Yemeği: Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Great Value Bowtie Noodles Pasta. Aperatifler/Diğer: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Quest Double Chocolate Chunk. devamı için...
|
|
2727 kcal
|
Egzersiz:
Sculling 2X - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 6 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|