07 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 45,93g | Karb: 261,08g.
Öğle Yemeği: Jogobella Jogurt Jagoda, Jabłko, Gruszki, Banan. Akşam Yemeği: Banan, Zupa Kalafiorowa. Aperatifler/Diğer: Lody w Rożku z Wafla, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Rama Olivio, Chleb Graham, Jajko na Twardo, Zupa Kalafiorowa. devamı için...
|
|
2791 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|