14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 18,38g | Prot: 232,66g | Karb: 95,18g.
Kahvaltı: Multipower 100 Whey Isolate Protein, بياض البيض المطبوخ. Öğle Yemeği: Filiz Kelebek Makarna, Multipower 100 Whey Isolate Protein, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Akşam Yemeği: صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), Multipower 100 Whey Isolate Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|