14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 47,96g | Karb: 136,05g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sarımsak, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|